ずっと動けるからだ作り
今つくる、未来の自分
普段感じる不調や違和感を、毎日の習慣的な体幹ケアでずっと動けるからだ作り
未来の自分を想像した時に、
姿勢が気になる、筋力が足りない、体が硬い…そんな不安を抱えていませんか？
身体のバランスの崩れが気になり始めたら、それは体幹の衰え。
お肌のお手入れと同じように身体のケアを始めましょう。
運動経験がなくても大丈夫。あなたのお悩みや問題を同じ歩幅で一緒に歩みます。今の選択が、未来を形作ります。
ピラティス56は、一般的な「体幹を鍛えるピラティス」とは少し違います。身体の機能を改善し、身体の中で起こっている骨のリズムをイメージしながら、全身を心地よく動かしていきます。毎日の体幹ケアで動きの底上げをする、「体幹ケアのピラティススタジオ」です。
ピラティスマシンのリーフォーマーや体幹ケアツールを使いながら姿勢を整え、歪みを整えて、良い動きを手に入れて、ずっと動ける身体ずくりを習慣化していきましょう。
こんなお悩みありませんか？
なんか体が歪んでる気がする
姿勢のくずれが気になる
腰や膝に違和感がある
カラダの不調
原因は体幹の衰え
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |
ピラティス56の特徴
緩めて・安定させて・動かして
1
体幹チェック
姿勢評価システム『ポスログ』を使って、あなたの動きを可視化します。客観的に自分の動きを見ることで、より効果的な変化を引き出していきましょう。
2
体幹機能改善ピラティス
姿勢の崩れは、体幹の衰えが原因です。必要な動きを、緩めたり締めたりしながら整え、動ける体を作っていきます。
3
動きやすいからだ
可視化した自分の動き、整えられた体幹、そして繋がる神経系統。これらを組み合わせて、しなやかな動きをつくり出していきます。
体験レッスンまでの流れ
01.予約する
オンライン、電話、メール、公式LINE（要登録）、直接来店など、ご都合よい日をご確認頂きお申込みください。
02.体験当日
動きやすい服装でご参加ください。着替えられる場所はご用意しておりますが、お家から動ける格好で来て頂ける方がスムーズです。
※衛生面・安全上の理由から靴下の着用をお願いしております。
03.カウンセリング
身体の状態の確認、お悩み事、なりたい自分などお聞きしながら進めてまいります。
04.レッスンスタート
レッスンは個人のレベルに合わせて行いますので、ご安心してご参加ください。
05.システムご案内
当スタジオの案内、プログラムや料金プランのご説明をさせて頂きます。
無理な勧誘等はしないのでご安心ください。
レッスンメニュー
LINEお友達登録で更にお得に体験
自己紹介
インストラクター
こんどうとしえ
私は体育会系ではなく、もともとは事務員でした。未来に不安を感じていましたし、ウエイトトレーニングも、激しく動くダンス系の動きもできませんでした。もちろん、体も硬く、姿勢も悪かったです。でも、今では少しずつ動けるようになりました。だからこそ、皆さまに寄り添ったアドバイスができると思っています。
いくつになっても、身体は応えてくれます。始めるのは今です。
ぜひ体験レッスンにお越しください。
保有資格
フランクリンメソッド公認エジュケーター
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
PHIピラティスインストラクター
ファンクショナルローラーピラティスインストラクター
Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター
営業時間
皆さまのお越しをお待ちしております
月：13:00〜18:30
火：11:00〜18:30（第2・第4定休）
水：定休日
木：16:00〜19:00
金：11:00〜17:00
土：10:00〜18:30
日：10:00〜18:30